CrossNature® - hösten

CrossNature® är en träningsform med inspiration från olika sporter, bl.a. boxning (parträning), styrketräning och löpning. En enkel och funktionell träning som du lätt kan utöva ute i naturen. CrossNature® går ut på att röra sig genom naturen och utnyttja det som finns för att träna både styrka och kondition. När vi tränar i grupp använder vi även varandra som motvikter i olika parövningar.

Klä dig i löparskor och lämpliga kläder och ta med ett liggunderlag och pannlampa då det är mörkt. Du får rosiga kinder och ett svettigt men kul träningspass!

Den första gången träffas vi i Pargas gästhamn, anmälda till kursen får närmare info före kursstart.