Funktionell träning - hösten - Korpo

Funktionell träning är en träningsform där du tränar din kropp på ett heltäckande sätt genom olika utmanande övningar. Rörelserna belastar samtidigt både överkroppen, bålen och benen och höjer pulsen, varmed energiförbrukningen ökar och syreupptagningsförmågan utvecklas. Samtidigt utvecklas också balansen, koordinationsförmågan och kroppskontrollen. Kursen passar vana motionärer och i synnerhet dig som vill utmana dig själv och din kropp. Anmäl skilt till höst och vår.
Nivå: tung